Силовые тренировки для красивой подтянутой женской фигуры

Многие девушки, услышав словосочетание «силовая тренировка», в ужасе бегут из спортзала, думая, что после такого тренинга станут похожими на Шварценеггера в молодости. Спешу Вас разочаровать — дела обстоят совсем не так.

Среднестатистической женщине стоит беспокоиться не из-за чрезмерно больших мышц, а наоборот из-за их недостаточной развитости. Ведь именно хорошая мышечная масса — это не только красивая форма и тонус тела, но и отличное состояние сердечно-сосудистой системы, хороший метаболизм, сниженный риск получения травм, крепкие суставы и связки. И дальше я постараюсь вас убедить, что силовая тренировка и шейпинг, которые предлагает Вам фитнес-студия AEROSTEP, помогут добиться поставленных целей и не только похудеть, но и сформировать красивое, подтянутое, рельефное тело.

 

Силовая тренировка – лучший способ избежать дряблости мышц. Посещая тренировки по шейпингу, Вы формируете внешне красивое тело с хорошим мышечным тонусом. А в дополнение к этому получаете ускоренный метаболизм, отличное самочувствие, повышаете самооценку и привлекаете взгляды окружающих.

На тренировках по шейпингу члены фитнес-студии AEROSTEP работают над основными группами мышц, уделяя особенное внимание так называемым «проблемным женским зонам». Специально для этих целей и разработаны специальные комплексы тренировок, которые направлены на коррекцию «проблемных зон», на улучшение состояния мышечной массы тела в целом.

Фитнес-студия AEROSTEP поможет каждой девушке добиться поставленных целей, начиная от уменьшения веса и заканчивая созданием красивого, подтянутого, рельефного тела. Хотите подкачать пресс после родов или создать себе кубики? Тренировки шейпинга – именно для Вас. Если же Ваша цель подкачать ягодицы и сделать их привлекательной округлой формы, не сомневайтесь – на тренировках по шейпингу Вы сможете добиться и этого. Ведь силовой тренинг имеет широкий спектр воздействия на Ваше тело и Ваше здоровье.

Тренировка шейпинга также благотворно влияет на состояние Вашего позвоночника. Создавая мышечный корсет и укрепляя позвоночник, Вы избавитесь от болей в спине, почувствуете легкость и сможете дышать полной грудью.

Надеюсь, убедила Вас в том, что не следует бояться силовой тренировки. Ведь именно укрепляя мышцы, вы продлеваете свою молодость, создаете прекрасное тело и повышаете самооценку. Кроме того активные тренировки способствуют выделению гормона радости. Так что хорошее настроение – дополнительный бонус, который всегда будет с Вами.

С радостью жду в гости всех девушек и женщин Борисполя и предлагаю вместе с фитнес-студией AEROSTEP начать новый спортивный сезон!

Ваш личный тренер, Юлия

Прочитано 3980 раз

Контакты

ул. Киевский Шлях 10, ТЦ Mix Mall, 4 этаж, 415 оф.
Борисполь
Киевская область
08300
Украина
Тел.: (097) 563-57-06, (093) 55-333-47

http://aerostep.com.ua 

Мы на карте