С осени организм человека постепенно начинает готовиться к длительным холодам, активизируя процесс накопления подкожного жира. Этот процесс помогает благоприятно пережить зиму, но имеет один большой недостаток: приносит с собой лишние килограммы и борьбу с ними. Действенный способ оставаться стройной и красивой, при этом, не навредив своему организму, заключается в соблюдении правильной диеты, не нарушающей его работу.

Разберемся как похудеть зимой без вреда для организма. Существуют несколько простых правил, помогающих эффективно и без вреда для организма как сбросить вес в зимой:

Когда за окном холода или метели, перспектива поездки в спортзал или даже домашние упражнения с гантелями кажутся безрадостными. Мы начинаем откладывать их на завтра, послезавтра, следующую неделю, и в результате скапливаем за зиму совершенно лишний жирок, который потом приходиться усиленно сгонять накануне летнего пляжного сезона.

Организм человека живет, подчиняясь суточным, месячным и годовым биоритмам. Природные циклы оказывают влияние на все сферы деятельности человека, и идти наперекор этим правилам — только усложнять себе жизнь. Планируя занятия в тренажёрном зале, надо обращать внимание на время года, таким образом можно правильней поставить цели и спланировать количество и интенсивность тренировок.

Страница 3 из 3

Контакты

ул. Киевский Шлях 10, ТЦ Mix Mall, 4 этаж, 415 оф.
Борисполь
Киевская область
08300
Украина
Тел.: (097) 563-57-06, (093) 55-333-47

http://aerostep.com.ua 

Мы на карте