И как результат - различные заболевания, отклонения, нарушения. Печальная новость, но, увы, это реальности нашей жизни. Когда же мы вспоминаем о себе, зачастую бывает уже трудно исправить ошибки прежнего ритма жизни. Трудно, но возможно!

Именно для этого Фитнес-студия Aerostep  и ввела направление тренировок - ЛФК, реабилитация и тренировки при нарушениях опорно-двигательного аппарата.

Нарушения опорно-двигательного аппарата бывают разными - от остеохондроза, до наличия грыж и протрузий позвоночника. И к каждому такому случаю следует относиться внимательно.  Соответственно и физические нагрузки также необходимы разной степени тяжести. 

Патологии, связанные с позвоночным столбом, можно частично вылечить за счет физических упражнений.Чтобы каждый позвонок чувствовал себя комфортно, нужно укрепить мышцы, его поддерживающие, создать мышечный корсет. Упражнения делаются: плавно, без веса,  в медленном темпе. При грыже позвоночника упражнения – залог Вашего хорошего самочувствия. Можно всю жизнь прожить с грыжей и без боли. 

Тренировки в фитнес-студии Aerostep помогут Вам избавится от симптома "офисного позвоночника ". Мы составим специальную программу тренировок при различных нарушениях опорно-двигательного аппарата, провесдем ЛФК при таких заболеваниях как грыжи и протрузии позвоночника и самое приятное - миофасциальное расслабление в ЛФК.